zestaw odżywek

[...] z moją postawą muszę najpierw zrobić "Mase", żeby pzniej tak wyrzeźbić, czy jest ona zbyteczna? Szczególnie chodzi mi o górę - brzuch, ręce, plecy, barki. Na nogi mam już zestaw ćwiczeń, teraz potrzebne tylko na górę. Z góry dziękuję. P.S Zapomniałem dodać, że chodzi mi o naturalne składniki, nie chce żadnych odżywek... Zdjęcia które dodaje [...]

Witam, szukam jakiegos ciekawego zestawu supli na wakacje, robie mala przerwe od wiekszosci odzywek juz od pewnego czasu, zeby porzadnie uderzyc w suplementacje od wrzesnia, ale cos na wakacje sie przyda, gdyz mordercze treningi sciely troche miesnia, czas troche ruszyc do przodu. Co polecicie do 150 zl, caly zestaw, dieta oczywiscie jest, [...]

[...] gra aż tak dużej roli tak naprawdę jestem całkiem zielony jeśli chodzi o siłownię na poważnie, ćwiczę trochę po swojemu i tak naprawdę nie wiem jak powinienem ćwiczyć, jaki zestaw ćwiczeń byłby dla mnie odpowiedni, dlatego liczę na Waszą pomoc nie tylko przy wyborze odżywek z góry bardzo dziękuję za pomoc, pozdrawiam [...]

[...] 4 klata plecy, 5 ramiona barki, off . Waga 83-84 kg wzrost ok 185 cm. Suplementy, które zakupiłem : Trec S.A.W - 200g Scitec Creatine 100 % - 1000g (+Olimp Dextrex ZIP) Vitalmax Whey Pro Gainer 2 - 4500 g Vitalmax A-AKG 3000 - 120 kaps Do tego posiadam Olimp Iso Plus Powder oraz zestaw witamin z olimp'u. Jeżeli coś mi umknęło proszę o uwagi

[...] w typ zielona. Ostatnio poszłam na zajęcia ze sztangami i te wszystkie nazwy "martwy ciąg" niestety nic mi nie mówiły, czas to nadrobić :) Na początku zamierzam ćwiczyć ten zestaw + fitness tak jak był dotychczas ( w sumie fitness bardziej towarzysko i rekreacyjnie - namiastka tańca). Od poniedziałku zamierzam włączyć "Plan treningów siłowych [...]

Witam wiek: 26 waga/wzrost: 75 / 178 staż treningowy: +5 lat cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy: Mono, stacki(różne), BCAA, EAA, Pre worki(rożne, z 1,3 także), boostery testosteronu(tribulus, Black Devil), PH i wiele wiele innych. stosowane wcześniej spalacze - jakieś próbki w celu testów jako pre work informacje na temat diety: [...]

[...] się ćwiczyć. Mam ektomorficzną budowę ciała, przez co ciężko mi będzie zbudować czystą masę. Tutaj zwracam się do was, fachowców - czy pomoglibyście ułożyć mi odpowiedni zestaw ćwiczeń, jak i ułożyć dietę, abym jak to się mówi "zaczął równo puchnąć"? :D Warto dodać, że nie ćwiczę na profesjonalnej siłowni - dysponujemy aktualnie dwoma [...]

[...] zacząć od samej diety a moja jedyna suplementacja to omega-3 , witaminy i zielona kawa . Dorzuce pewnie jeszcze glutamine ( nie wiem czemu jeszcze jej nie mam ... ) ale taki zestaw jak najbardziej mnie zadowala . Może dodam jeszcze, że w czasie mojej 2,5 latniej przerwy moja "dieta" składała się głównie z pizzy , makaronów , mcdonaldsów i [...]

Witam. Mam do sprzedania odżywki można powiedzieć całodniowe. Treningowe i po treningowe. Są dobre na "początki". Odżywki zostały zakupione przez kogoś bez mojej wiedzy. Zostały zakupione za 210zł. Sprzedaje za 140+przesyłka ze względu na to iż większość jest niestety otwarta, lecz jest wszystko świeże(wczoraj zostały otwarte) i wszystko jest z [...]

Witam. Chciałbym poznać opinię na temat suplementacji i zestaw suplementów który polecacie pod ćwiczenia na drążkach. Chciałbym uniknąć odżywek białkowych. Mam 17 lat, ważę 84kg i mam 188cm wzrostu. Na "ulicy" ćwiczę nie całe pół roku, dietę wzbogacałem jedynie witaminami i minerałami plus aminokwasy. Mój cel to zdobycie większej czystej masy [...]

[...] siebie większe ciężary. Czy taki sprzęt będzie odpowiedni? http://allegro.pl/drazek-dsc-h-treningowy-do-podciagania-wyt-250kg-i4844929158.html http://allegro.pl/mistrzowski-zestaw-hertz-olimpic-50-kg-zeliwo-i4911850792.html http://allegro.pl/marbo-porecze-do-sciany-mh-d101-i4908610236.html Jestem ektomorfikiem, ciężko mi złapać masę itd. będę [...]

[...] do gotowego jedzenia, wszystko gotuję sam ze świeżych lub surowych-mrożonych produktów. Zazwyczaj nie mam ochoty na jedzenie, jednak trzymam się 3 posiłków dziennie. Typowy zestaw tygodniowy (potrawy): -steki wieprzowe (pieczone z solą i ziołami) -piersi kurczaka (pieczone lub smażone) -makaron -ryż -fasola -smażone warzywa (mieszanki mrożone) [...]

[...] bardzo dobrą kompozycję odpowiednio dobranych węglowodanów i pełnowartościowych białek? Właśnie na to czekałeś! MaxMass 3XL™ to źródło skoncentrowanej energii, zawierające zestaw odpowiednio dobranych węglowodanów i pełnowartościowych białek zwierzęcych, które w połączeniu stanowią doskonały fundament efektywnej budowy masy mięśniowej. MaxMass [...]

Witam, na silke chodze od pol roku i zastanawiam sie nad zestawem odzywek. Waga 80 kg, wiek 26 lat, a to co planuje kupic: 2x Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60kap, Olimp - Creatine Mega Caps - 400 kap., Scitec nutrition - Hot Blood 3.0 - 820g, Universal Nutrition - 100% Beef Aminos - 400tab, Trec - Tribulon - 120 kap., oraz białko ktore jeszcze [...]

[...] (gratuluję ciała) http://zapodaj.net/2c2b1cb4cb730.jpg.html Ogólnie w czwartek mam pierwszą wizytę u dietetyka. Zapytałem się pani dietetyk czy nie lepiej jest pierw ułożyć zestaw ćwiczeń a potem pod te ćwiczenia dobrać odpowiednią dietę a ona powiedziała że tak bedzie najlepiej...i tutaj chciałbym się Was spytać. Jakie ćwiczenia będą [...]

Witajcie, od kilku lat cwicze na siłowni, trzymam się diety jak i treningów. Od jakiegoś czasu zaczęłam swoja przygodę z odżywkami i jeszcze błądzę w tym temacie. Chciałabym przybrać dobrej jakościowo masy mięśniowej (plecy, pupa, ramionka) i potrzeba mi pomocy w postaci odżywek. Co polecacie dobrego? Może jakis zestaw?

[...] treningu. W DNT rano po posiłku. -Beta alanina Hi-tec przed treningiem -Witaminy na dzień i na noc -ZMA przed snem -Kalogen na stawy z samego rana Myślę nad rozpisaniem do tego diety aczkolwiek myślę że bez udania się do specjalisty w tej dziedzinie się nie obejdzie. Myślicie że to będzie dobry zestaw ? Może powinienem coś odjąć bądź coś dodać ?

[...] laktazy, sportowcy mający problem z trawieniem mleka, mogą czerpać same korzyści z naszego unikatowego izolatu białka serwatkowego. Nowy CREASTERON posiada w składzie pełen zestaw 8 niezbędnych aminokwasów EAA, w wolnej postaci, w tym wyjątkowo wysoką dawkę aminokwasów rozgałęzionych BCAA oraz dodatkowo L-glutaminę, L-argininę, glicynę i [...]

Witam, Moje pytaine dotyczy dawkowania odzywek. Dodam ze mam 23 lata ,101 kg , 185cm (tkanka tluszczowa 25kg ) a oto zestaw supli : -Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500g -Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60kap -Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps - 120kap -SFD - Vit. D 2000 -Trec - Super Omega-3 - 60 kap. -Olimp - Whey Protein Complex 100% - [...]

[...] bieg 10x10m, brzuszki, podciąganie). Mimo treningów mam problem z podciąganiem. Chciałbym zastosować odżywki w celu zwiększenia siły. Myślałem o monohydrancie kreatyny + zestaw witamin. Pytanie do Was. Czy kreatyna pomoże mi zwiększyć siłę jednocześnie nie obniżając mojej wytrzymałości podczas biegu na 3000 m oraz czy nie jest za późno na [...]